Какими ягодами увлекаться не стоит

Если у вас есть проблемы со здоровьем, возможно, придется ограничить себя в употреблении некоторых ягод.

Например, любые кислые ягоды нежелательны при язвенной болезни, заболеваниях печени и поджелудочной железы. Употребление кислых ягод может вызвать осложнения и спровоцировать патологические процессы в проблемных органах. В этом случае лучше отказаться от употребления вишни, смородины, клюквы, брусники и даже клубники и земляники, остановив свой выбор на персиках, абрикосах, черешне и чернике.

Естественно, стоит ограничить себя и аллергикам. Если вы точно знаете, на какие ягоды у вас аллергия, то все просто. Если же вы не до конца уверены в этом, стоит сдать анализы, чтобы определить аллерген. Это делается для того, чтобы исключить из своего меню именно тот продукт, который несет вам вред.

На практике родители ребенка-аллергика зачастую «дуют на воду», ограничивая его, например, во всех красных фруктах и овощах. То есть не дают ему не только клубники, малины и земляники, но также и помидоров, и свеклы только на том основании, что когда-то кто-то сказал им, что все красное является аллергенным. В результате ребенок недополучает ценных питательных веществ. Лучше, если вы будете четко знать, что можете себе позволить.

Арбузы лучше покупать ближе к концу августа, когда они вызревают естественным путем.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *