Мороженое вредно для фигуры

Плюсы мороженого в том, что оно содержит молоко, которое полезно, особенно детям, поскольку содержит кальций, необходимый для костей и зубов. С возрастом у некоторых взрослых усвояемость его снижается, но если вы едите большое количество мороженого и не испытывает дискомфорта, значит, таких проблем нет и для вас это также источник полезных веществ.

Пломбир, сливочное или молочное мороженое содержат наибольшее количество молока и молочных жиров, а значит, и пользы больше, но у них и основной минус мороженого — калорийность. В сливочном содержится 185 ккал на 100 г продукта, в молочном — 140 ккал. Плодово-ягодное мороженое и фруктовый лёд в этом смысле более легкий, калорий в них мало — около 100, но нет и полезных свойств, которые привносит молоко. Конечно, мороженое не рекомендуется людям с диабетом. Тем, у кого высокий холестерин, лучше выбирать плодово-ягодное или фруктовый лёд.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *