Как выяснить суточную потребность калорий?

+1
0
-1
Отвечено
Виден всем

1 отв.

Виден всем
Админ. 09.07.2015

Существуют специальные методики, согласно которым принято считать, что 60% калорий в сутки человек должен получать с углеводами, 20% — с жирами, 20% — с белками. Как правило, на упаковке отмечают содержание и белков, и жиров, и углеводов в продукте. Важен и ритм питания, должен быть обязательно завтрак..

#1

Пожалуйста, войдите Зарегистрироваться , чтобы добавить ответ